Ochrana pokožky před sluncem

Horké letní dny vítáme s nadšením. Slunce nám dobije energii a dopraví do těla tolik potřebný vitamín D. Nezapomeňte však na ochranu pokožky, která byla přes zimu schovaná pod vrstvami oblečení. Nevystavujte ji náhle a bez ochrany ostrému slunečnímu záření.

Jak chránit pokožku před ultrafialovým zářením

Sluneční paprsky mají pro naše tělo blahodárný vliv. Pobyt na slunci však s sebou přináší i nebezpečí v podobě škodlivého ultrafialového záření, zejména UVA a UVB. Přestože toto záření tvoří jen 5 % z celkového množství slunečního záření, které na naši Zemi dopadá, před jeho ohromnou intenzitou je třeba naši pokožku chránit. UVA záření se navíc vyskytuje v průběhu celého roku, dokonce i v době kdy je zataženo. Prochází skrze mraky i přes sklo a na rozdíl od UVB záření proniká i do hlubších vrstev pokožky.

Zapojte sluneční filtry

Chraňte kůži opalovacími produkty s adekvátním ochranným slunečním faktorem a slunečními filtry proti UVA a UVB záření, které zajišťují optimální ochranu proti spálení i poškození kůže, předchází solárním intolerancím a alergiím. Pravidelné používání sluneční ochrany působí preventivně proti stárnutí kožních buněk a pokožku udržuje vláčnou a hydratovanou i během opalování. Pokud toužíte po krásně opálené bronzové pokožce, zařaďte do jídelníčku barevnou zeleninu a ovoce jako jsou mrkev, meloun či meruňka. Obsahují betakaroten, který stimuluje tvorbu tmavého pigmentu melaninu.

Pár zásad pro bezpečné opalování

Kromě samotné ochrany pokožky opalovacími krémy a přípravky po opalování je třeba při pobytu na slunci dodržovat několik zásad bezpečného opalování. V době mezi 11. a 15. hodinou se snažte slunění zcela vyhnout. V této době síla slunečních paprsků dosahuje svého maxima a velmi snadno se pokožka spálí. Odhalené části těla chraňte prodyšným oblečením. Nezapomínejte ani na pokrývku hlavy. Vaše oči vám pomohou ochránit sluneční brýle s UV filtrem. Po celý den dodržujte pitný režim a vypijte 2 až 3 litry vody.

Zapojte antioxidanty

Nepříznivý dopad ultrafialového záření mohou zmírnit i antioxidanty, především vitamin E a vitamin C, anebo extrakt ze zeleného čaje. Mohou být součástí opalovací i pečující kosmetiky, nebo je můžete užívat jako doplněk stravy. Po slunění dopřejte pokožce dostatečnou hydrataci pomocí dámské kosmetiky Onclé i Onclé BIORGANIC a použijte vhodné produkty po opalování, které pokožku zklidní. Odměnou vám bude vláčná pokožka s dlouhotrvajícím a rovnoměrným bronzovým opálením bez olupování kůže.